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2019年9月20日 ~ 2019年12月13日(毎週 金曜日)

天草市勤労青少年ホーム「ヨガ講座」受講生を募集! (9月18日締め切り)

最終更新日:

   

■対象=45歳未満の市内および市内の事業所で働く人

 

    

■とき=9月20日から12月13日の毎週金曜日(10月18日、11月15日を除く全11回)

            午後7時30分から9時 

 

■ところ=市勤労青少年ホーム(船之尾町) 

 

■講師=宇井野直子氏   

                                            

■定員=20人(先着順)

 

■講座日程および内容

 全体テーマ「ヨガでリラックス&リフレッシュ」

 ・9月のテーマ(20日、27日)

   「まずは疲れ、ストレスから離れてゆるめていきましょう」

 ・10月のテーマ(4日、11日、25日)

   「全身すみずみまで動かして、循環の良い心身にしていく」

 ・11月のテーマ(1日、8日、22日、29日)

   「セルフケアにぴったりな太陽礼拝(呼吸とともに流れるように動くヨガ)をマスターしましょう」

 ・12月のテーマ(6日、13日)

   「素の自分に戻るヨガ」

 

■準備物=ヨガマット、タオル、飲み物(水分補給用)

 

■参加料=無料。

 

■申込方法=9月18日(水)までに、電話・FAX・電子メール(住所・氏名・年齢・電話番号を記入)で申し込んでください。期限後でも定員に空きがあれば随時受け付けします。

 

 

      

ヨガ

 



 


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