天草市総合トップへ

高齢者の皆さまへ 生活不活発病を予防しましょう

最終更新日:
   

「生活不活発病」を予防しましょう

生活不活発病とは、動かない状態(生活が不活発な状態)が続くことにより、心身の機能が低下して「動けなくなること」をいいます。

心身の機能が低下すると、転んだりしてしまう恐れや食欲低下などが進んでしまうこともあります。


2

「くまもと笑顔でよかよか体操」(熊本県制作)

 熊本県では、自宅でも手軽に取り組める「くまもと笑顔でよかよか体操」を制作されました。くまもと笑顔でよかよか体操は、筋力の低下を防ぐ体操、脳を活性化させる体操、噛む力や飲み込む力をつける体操の3つの体操で構成されています。

 今回、体操の一部を紹介したカレンダーが制作されました!ぜひご活用ください。

 「生活不活発病」を予防し、心身の健康を維持するために、自宅でできる体操を継続して、笑顔で活力ある生活を送りましょう。

 


 
カレンダー表紙

 

 熊本県のホームページで動画を見ることができます。別ウィンドウで開きます(外部リンク)


 熊本県ホームページ「くまもと笑顔でよかよか体操」DVDが完成しました別ウィンドウで開きます(外部リンク)



このページに関する
お問い合わせは
(ID:7705)
天草市役所 〒863-8631  熊本県天草市東浜町8番1号   Tel:0969-23-1111   Fax:0969-24-3501  
【開庁時間】 月曜~金曜日の午前8時30分~午後5時15分(ただし、祝・休日、12月29日~翌年1月3日を除く)
CopyRights 2016 city amakusa Allrights Reserved.

天草市役所

〒863-8631
熊本県天草市東浜町8番1号
Tel:0969-23-1111
【開庁時間】 月曜~金曜日の午前8時30分~午後5時15分(ただし、祝・休日、12月29日~翌年1月3日を除く)
CopyRights 2016 city amakusa Allrights Reserved.