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健康ポイント事業~令和3年度参加申請受付中!~

最終更新日:
    • 個人向けチラシ 事業所チラシ
         健康ポイント事業は、市民一人ひとりが、楽しみながら気軽に健康づくり(生活習慣病予防)に取り組む"きっかけづくり"として平成27年度から始めた事業です。

             運動や健康診断を受けるなど、健康づくりに取り組むことでポイントがもらえ、商品券と交換できます。個人だけでなく事業所向けの健康ポイント事業も同時にスタートします。

             新型コロナウイルス感染拡大防止のため運動の機会が少なくなっている今こそ、室内でできる運動を組み合わせて健康づくりに取り組みましょう。
       



              個人向け健康ポイント事業

        • 令和3年度健康ポイント事業 参加申し込み

        スマホ  電話
                
              ○対   象:市内在住、在勤または在学の18歳以上(高校生を除く)の人
                     ※年齢は令和4年3月31日までに到達する年齢

        • 受付期間:令和3年3月1日(月)~令和4年2月28日(月)

        • ○申込方法:(1)インターネット  ▶▷▶申し込みはこちらから
        •  

        •         (2)電話 (土日祝日除く、午前8時30分から午後5時まで)

        •           天草中央保健福祉センター 0969-24-0620

        •           天草東 保健福祉センター    66-3355                                        

          •           天草西 保健福祉センター    75-3301

        •       (3)郵送・FAX
        •           令和3年度健康ポイント事業個人登録書を下記より印刷し、郵送またはFAXしてください(郵送・通信料は個人負担)。  
        •            郵送先:〒863-0034 天草市浄南町4番15号 天草中央保健福祉センター
        •            F A X:0969-24-24-1631
        •            PDF 令和3年度 健康ポイント事業個人登録書 別ウィンドウで開きます(PDF:59.4キロバイト)
        •             
        •       (4)窓口 (土日祝日除く、午前8時30分から午後5時まで)

        •           各保健福祉センター、各支所・出張所

        •    
        •    ※(1)~(3)で申込みの人は内容を確認後、「健康ポイントカード」などの書類を送付します。
        •    ※新型コロナウイルス感染症拡大防止を避けるために、インターネットおよび電話での申し込みにご協力お願いします。申込日からのポイント
        •    付与となりますので、カードがお手元に届くまでご自身でカレンダーなどに記録してください。

        •  

          健康ポイントをためましょう!

        • 個人カード
          <健康ポイントカード>
          運動した日に○をつけます
          実施期間:令和3年4月1日(木)~令和4年2月28日(月)

        • ポイントをためる方法
        項目名 ポイント数
        運動ポイント(※1)
        (各自で目標をたてて、達成したら1日10ポイント)
        10/日
        健康診断
        ポイント
        市が実施してる健診やがん検診
        勤務先が実施する健診(検診)
        40
        天草市歯周疾患検診 40
        参加登録
        ポイント
        新規加入ポイント
        (令和2年度に参加しておらず、令和3年度に参加した方)
        20
        健康づくり推進員、食生活改善推進員登録ポイント 最大20
        eメール登録ポイント(※2) 20
        新型コロナウイルス接触確認アプリ(COCOA)登録ポイント(※3) 20
        イベントポイント
        (市および地区振興会が主催する健康のつどいやウォーキング大会などへの参加)
        20/回

        ※1:運動ポイント

        •     目標の目安は「1日トータル30分以上の運動」です(続けて30分しても、10分ずつ3回に分けて実施しても可)。
        •     【目標例】 徒歩で通勤する(往復20分)+筋トレを10分
        •           動画を見ながらダンスをする(15分)+ヨガ15分
        •           グランドゴルフを30分。グランドゴルフがないときは、家で足踏み15分+ストレッチ15分
        •           ベビーカーを押しながら散歩する(20分)+寝かしつけをしながら、筋トレ10分   など
          ふきだし1

           

        • ※2:登録すると、定期的に健康情報をお届けします。登録方法は、下記のチラシをご覧ください。
        •    
        •    PDF eメール登録説明書 チラシ 別ウィンドウで開きます(PDF:575.8キロバイト)

        • ※3:新型コロナウイルス感染症感染拡大予防のため登録しましょう。登録方法は、下記のチラシをご覧ください。

         

        令和3年度健康ポイント事業 ポイント交換

        受付期間:令和4年3月1日(火)~3月18日(金)(土日祝日除く、午前8時30分から午後5時まで)

        • ○申込場所:各保健福祉センター、各支所・出張所

        ○持ってくるもの:令和3年度健康ポイントカード兼交換申請書
        郵便や
                ~商品券は、ご自宅へ郵送します~             
        <獲得したポイント数で商品券の金額が変わります>
        獲得ポイント数 商品券の金額
        2,000ポイント以上 5,000円
        1,000~1,990ポイント 3,000円
        500~990ポイント 1,000円

         

        •  

        事業所向け健康ポイント事業

        2
           従業員を抱える事業主のみなさんにとって、一緒に働くスタッフの健康管理は欠かすことはできません。しかし、一人ひとりの取り組みに頼ったり、具体的に何をしたらいいのかわからずお困りではありませんか?
           そんな事業主さんをサポートして、働くみなさんの健康づくりを応援する。
              
           それが 「事業所向け 健康ポイント事業」です。


令和3年度健康ポイント事業 参加申し込み

○対  象:天草市内に事務所がある2名以上の事業所

      ※くまもとスマートライフプロジェクト応援団に登録することが必要。

       くまもとスマートライフプロジェクト応援団のについてはこちら

 

○受付期間:令和3年3月1日(月)~11月30日(火)


○申込方法:(1)インターネット  ▶▷▶申し込みはこちらから

  •  

  •         (2)FAX

  •           令和3年度事業所向け健康ポイント事業申込書を下記より印刷し、FAXしてください(通信料は個人負担)。  
  •            F A X:0969-24-24-1631
  •            ワード 令和3年度 事業所向け健康ポイント事業申込書 別ウィンドウで開きます(ワード:31.9キロバイト)
  •             
  •       (3)窓口 (土日祝日除く、午前8時30分から午後5時まで)

  •           各保健福祉センター

  •    
  •    ※(1)~(2)で申込みの場合は内容を確認後、「事業所向け健康ポイントカード」などの書類を送付します。
  •    ※新型コロナウイルス感染症拡大防止を避けるために、インターネットおよびFAXでの申し込みにご協力お願いします。
 

健康ポイントをためましょう!

○実施期間:令和3年4月1日(木)~令和4年2月28日(月) ※実施期間のうち3か月以上継続実施

○ポイントをためる方法:【プラス10運動】と【ポイント対象活動】に取り組む   ※全従業員でなくても、6割以上の参加でOK

【プラス10運動】(10P /日)  ※40日以上(400ポイント)以上の取り組みが必要です。
掃除ラジオ体操
  今より10分長く体を動かしましょう。
      毎日ではなくても、取り組む曜日や時間を決めると着実にポイントがたまります。
   例:ラジオ体操に取り組む。掃除を10分長くする。花壇の手入れをする。 など

 

【ポイント対象活動】(1)~(6)のうち、2項目または3項目(各100ポイント)

栄養士
健診
対象活動 基準
(1) 適切な食生活 学習会の開催

 ※4分野から学習会のテーマを選択し、開催日を設定。
  市専門職がテーマにそった講話を実施。
(2) 十分な睡眠・休養
(3) 受動喫煙防止
(4) 適正飲酒
(5) 歯・口腔ケア ・天草市歯周疾患検診受診
または
・昼食後の歯みがき
(6) がん検診等受診 事業所、市が実施する健(検)診、どちらか一つを受診
(1)生活習慣病予防健診(特定健診、事業所健診)
(2)各がん検診のうち1項目以上

  

ポイント交換

○受付期間:令和4年3月1日(火)~3月18日(金)(土日祝日除く、午前8時30分から午後5時まで)


○申込場所:各保健福祉センター

○持ってくるもの:令和3年度事業所向け健康ポイントカード兼交換申請書

<獲得ポイントで商品券の金額が変わります>
郵便や
 ~商品券は事業所へ送ります~      
事業所ポイント
 ※ただし、4人以下の事業所は商品券の金額が半額。
このページに関する
お問い合わせは
(ID:7881)
天草市役所 〒863-8631  熊本県天草市東浜町8番1号   Tel:0969-23-1111   Fax:0969-24-3501  
【開庁時間】 月曜~金曜日の午前8時30分~午後5時15分(ただし、祝・休日、12月29日~翌年1月3日を除く)
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天草市役所

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熊本県天草市東浜町8番1号
Tel:0969-23-1111
【開庁時間】 月曜~金曜日の午前8時30分~午後5時15分(ただし、祝・休日、12月29日~翌年1月3日を除く)
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