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健康ポイント事業~令和4年度参加者を募集!

最終更新日:
    • 令和4年度個人向けチラシ R4事業所向けチラシ
         健康ポイント事業は、市民一人ひとりが、楽しみながら気軽に健康づくり(生活習慣病予防)に取り組む"きっかけづくり"として平成27年度から始まった事業です。

         
             運動や健康診断を受けるなど、健康づくりに取り組むことでポイントがもらえ、商品券と交換できます。

             新型コロナウイルス感染拡大防止のため運動の機会が少なくなっている今こそ、室内でできる運動を組み合わせて健康づくりに取り組みましょう。
       



              個人向け健康ポイント事業

        • 令和4年度健康ポイント事業 参加申し込み

          
                
              ○対象:市内在住、在勤または在学の18歳以上(高校生を除く)の人
                     

        • 受付期間:3月1日(火)~令和5年2月28日(火)
        •  ※令和3年度に参加された方は、ポイント交換申請時に一緒に受付することができます。(3月18日まで)
        • ○申込方法
        • (1)窓口 (土日祝日除く、午前8時30分から午後5時まで)
        •           各保健福祉センター、各支所・出張所

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        •  (2)電話 (土日祝日除く、午前8時30分から午後5時まで)

        •           天草中央保健福祉センター 0969-24-0620

        •           天草東 保健福祉センター    66-3355                                        

          •           天草西 保健福祉センター    75-3301

        • (3)郵送・FAX  令和4年度健康ポイント事業個人登録書を下記より印刷し、郵送またはFAXしてください(郵送・通信料は個人負担)。  
        •           郵送先:〒863-0034 天草市浄南町4番15号 天草中央保健福祉センター
        •           F A X:0969-24-24-1631
        •             
                    
        • (4)インターネット ▶▷▶ 申し込みはこちらから別ウィンドウで開きます(外部リンク)(令和4年3月19日以降に利用できます)
             
        •    ※(2)~(4)で申込みの人は内容を確認後、「健康ポイントカード」などの書類を送付します。
        •    ※申込日からのポイント付与となりますので、カードがお手元に届くまでご自身でカレンダーなどに記録してください。

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          健康ポイントをためましょう!

        • R4健康ポイントカード裏面
          <健康ポイントカード>
          運動した日に○をつけます
          実施期間:4月1日(金)~令和5年2月28日(火)

        • ポイントをためる方法
        • 項目名ポイント数
          運動ポイント(※1)
          (各自で目標をたてて、達成したら1日10ポイント)
          10/日
          健康診断ポイント市が行うがん検診(胃、肺、乳、大腸、子宮)(※2)50
          市や勤務先が行うその他の健診50
          天草市歯周疾患検診(※3)50
          参加登録ポイント健康づくり推進員、食生活改善推進員最大20
          新型コロナウイルス接触確認アプリ(COCOA)登録ポイント(※4)20
          親子参加ポイント(18歳未満の子どもと一緒に参加(運動)する) (※5)50
          電子商品券(アプリ)登録及びポイント達成時の受領(※6)50
          イベントポイント(※7)
          (市および地区振興会が主催する健康のつどいやウォーキング大会などへの参加)
          20/回

           

        ※1:運動ポイント

        •     目標の目安は「1日トータル30分以上の運動」です(続けて30分しても、10分ずつ3回に分けて実施しても可)。
        •     【目標例】 徒歩で通勤する(往復20分)+筋トレを10分
        •           動画を見ながらダンスをする(15分)+ヨガ15分
        •           グラウンドゴルフを30分。グラウンドゴルフがないときは、家で足踏み15分+ストレッチ15分
        •           ベビーカーを押しながら散歩する(20分)+寝かしつけをしながら、筋トレ10分   など
        •  
        • ※2:市が行うがん検診(胃、肺、乳、大腸、子宮)については、下記のチラシをご覧ください。
        •    (年齢や性別により受けることができる検診が決まっています。)   

        • ※3:天草市歯周疾患検診は、40歳以上の人を対象としています。
        •    検診を実施している医療機関は、下記のチラシをご覧ください。

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          ※5:子どもさんと一緒に参加しませんか。
             子ども用健康ポイントカードは、商品券への交換はできません。
             ポイント交換するときに、子ども用健康ポイントカードも一緒に提出すると50ポイントを付与します。
             ※6:電子商品券アプリについては、こちらをご覧いただき、アプリの登録をお願いします。
                
             
            ※7:対象となるイベント一覧は、下記のデータからダウンロードすることができます。
               イベントは、変更・中止となる場合があります。
               イベントの実施日、申込方法、会場など詳細は、各申込・問い合わせ先にご確認ください。 
               

               
             

            令和4年度健康ポイント事業 ポイント交換

            受付期間:令和5年3月1日(水)~3月17日(金)(土日祝日除く、午前8時30分から午後5時まで)

            • ○申込場所:各保健福祉センター、各支所・出張所

            ○持ってくるもの:令和4年度健康ポイントカード、子ども用健康ポイントカード(親子参加ポイント該当者)
            <獲得したポイント数で商品券の金額が変わります>
            獲得ポイント数 商品券の金額
            2,000ポイント以上 5,000円
            1,000~1,990ポイント 3,000円
            500~990ポイント 1,000円

             

             

            電子商品券郵便局員
                      電子商品券アプリでの付与            紙の商品券を郵送

                     
            PDF R4個人向け健康ポイントチラシ 別ウィンドウで開きます(PDF:570.8キロバイト)


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            事業所向け健康ポイント事業

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               従業員を抱える事業主の皆さんにとって、一緒に働くスタッフの健康管理は欠かすことはできません。しかし、一人ひとりの取り組みに頼ったり、具体的に何をしたらいいのかわからずお困りではありませんか?
               そんな事業主さんをサポートして、働くみなさんの健康づくりを応援する。
                  
               それが 「事業所向け 健康ポイント事業」です。


      令和4年度健康ポイント事業 参加申し込み

      ○対  象:天草市内に事務所がある2人以上の事業所

            ※くまもとスマートライフプロジェクト応援団に登録することが必要。

             くまもとスマートライフプロジェクト応援団のについてはこちら

       

      ○受付期間:3月1日(火)~11月30日(水)


      ○申込方法:(1)インターネット  ▶▷▶ 申し込みはこちらから別ウィンドウで開きます(外部リンク)(令和4年3月19日以降に利用できます)

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      •         (2)FAX

      •           令和4年度事業所向け健康ポイント事業申込書を下記より印刷し、FAXしてください(通信料は個人負担)。  
      •            F A X:0969-24-24-1631
      •                      
      •       (3)窓口 (土日祝日除く、午前8時30分から午後5時まで)

      •           各保健福祉センター

      •    
      •    ※(1)~(2)で申込みの場合は内容を確認後、「事業所向け健康ポイントカード」などの書類を送付します。
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      健康ポイントをためましょう!

      ○実施期間:4月1日(金)~令和5年2月28日(火) ※実施期間のうち3か月以上継続実施

      ○ポイントをためる方法:【プラス10運動】と【ポイント対象活動】の両方に取り組む   

      【プラス10運動】(10P /日)  ※40日以上(400ポイント)以上の取り組みが必要です。
      掃除ラジオ体操
        ※全従業員でなくても、6割以上の参加でOK
        今より10分長く体を動かしましょう。
            毎日ではなくても、取り組む曜日や時間を決めると着実にポイントがたまります。
         例:ラジオ体操に取り組む。掃除を10分長くする。花壇の手入れをする。 など

       

      【ポイント対象活動】(1)~(7)のうち、3項目以上の取り組みが必要です。(各100ポイント)

      栄養士
      健診
      対象活動基準
      (1)適切な食生活

       学習会の開催
          (1)~(5)から学習会のテーマを選択し、開催日を設定。
           ※生活習慣病については、これまでに3年達成した事業所のみ

         選択することができます。 
        市職員がテーマにそった講話を実施。

      (2)十分な睡眠・休養
      (3)受動喫煙防止
      (4)適正飲酒
      (5)生活習慣病 ※
      (6)歯・口腔ケア 天草市歯周疾患検診受診または昼食後の歯みがき
      (7)がん検診等受診 事業所、市が実施する健診(検診)、どちらか1つを受診
      (1)生活習慣病予防健診(特定健診、事業所健診)
      (2)がん検診のうち1項目以上

       

        

      ポイント交換

      ○受付期間:令和5年3月1日(水)~3月17日(金)(土日祝日除く、午前8時30分から午後5時まで)


      ○申込場所:各保健福祉センター

      ○持ってくるもの:令和4年度事業所向け健康ポイントカード
       
      【プラス10運動:400P以上】と【ポイント対象活動300P以上】の両方を達成した事業所へは、20,000円相当の商品を贈呈します。
       



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      (ID:8954)
      天草市役所 〒863-8631  熊本県天草市東浜町8番1号   Tel:0969-23-1111   Fax:0969-24-3501  
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