地域に「健康づくり」を広めるために、健康イベントなどでボランティア活動に取り組む「健康づくりサポーター」の養成教室を開催します。できるときに無理なく、仲間と一緒に健康づくりを広めるお手伝いをしてみませんか？
教室に参加すると健康ポイント20ポイントが獲得できます。
対象
市内在住で「健康づくり」に関心がある人
開催日
７月14日（火曜日）９時30分～12時
会場
複合施設ここらす（本渡） 多目的室AB
西保健福祉センター（河浦） オンライン開催
受講料
無料
申込方法
７月10日（金曜日）までに電話、またはWebから申し込んでください。
電話申し込みは、天草中央保健福祉センター ☎24-0620
Web申し込みはこちら
（外部リンク）から
講師 淀川 はるか 先生
今回は骨盤底筋トレーニング指導士として、女性の健康支援や運動指導、フェムケアの専門家として全国で活躍されている、淀川はるか先生を講師としてお招きします。
呼吸や姿勢を整え、日常に取り入れやすいエクササイズを通して、地域の健康づくりに取り組まれています。自宅でも簡単に取り入れられるストレッチを学んでみませんか？
健康づくりサポーターの活動内容
まず、定期的な学習会に参加（健康ポイント対象）して健康づくりに関する知識を習得し、自身の生活を振り返ります。その後学習会の内容や健康ポイント、健診のお知らせなどを地域に広めています。
その他、ウォーキング大会の準備体操の見本となったり、健康ブース（握力測定など）を出展したりしています。
活動のノルマはありません！できる範囲で健康づくりの普及活動をしています。