５月16日、牛深地区公民館主催の講座「スローエアロビック教室」が行われ、市内から23人が参加しました。体力の維持向上・健康的な体づくりを目的に、天草市エアロビック連盟の矢田智美さんを講師としてお招きし、座った状態や寝ころんだ状態でも無理なくゆっくりとした動きで簡単にできる「スローエアロビック」を教えていただきました。体を動かすときのポイントはしっかり体の力を抜くこと。仕事や私生活では無意識に力が入っていることが多いため、呼吸を意識しながら全身をリラックスさせることで身体の調子を整える効果や体幹を鍛える効果が期待できます。
　また、椅子を用いたエアロビクスでは先生のお手本に合わせて、音楽のリズムにのって楽しみながら体操を行いました。参加者からは「体がポカポカしてきた」「ゆっくりできて気持ちいい」などスローエアロビックの効果を実感する声が聞こえました。今年度は、11月12日（水曜日）に久玉地区コミュニティセンターでも開催予定です。