「健康のためにウォーキングをして、ひざや腰を痛めて続かなかった…」という経験はありませんか？　　　　　　　　　　　　

　もしかしたら、その歩き方は体に負担をかけているかもしれません…。

　今回、AIモーションキャプチャーを活用して歩き方を測定し、正しい歩き方や体の使い方のコツを体験することができます。　

　この機会に、正しい歩き方を学んで、美しく健康的な毎日を過ごしましょう！

＊各回、同じ内容です。

内容

• 歩行状態測定（AIモーションキャプチャー撮影）、測定結果説明
• 正しい歩き方など実践を通した講話
• 血圧や血管年齢測定、野菜摂取量や骨健康度、足把持（足の握力）チェック（９月２日の２回目は血圧・血管年齢・足把持チェックのみ）

※測定データは個人が特定されない形で分析・評価に活用させていただきますので、ご了承の上ご参加ください。

対象者

18歳以上の天草市民

参加料

無料

定員

各回20人（先着順）　※定員に達し次第、受付終了

持ち物

体育館シューズ、飲み物、タオルなど。動きやすい服装でご参加ください。

申し込み

８月３日（月曜日）午前８時30分から　　

天草市健康増進課　☎0969-24-0620

※人数が限られていますので、１回の電話申し込みで複数人の申し込みはお控えください。

※令和７年度開催の歩き方教室に参加した人は、お申し込みできません。ご了承ください。