運動を始めてみませんか 最終更新日：2020年4月17日 印刷 市では以下のような運動教室を開催しています。 自分の目的や体力に合わせて運動に取り組んでみませんか。 市内で開催されている運動教室 （PDF：221.7キロバイト）■ふれあいいきいきサロン 教 室 名ふれあいいきいきサロン（外部リンク） 目 的地域の高齢者のお茶の間 主な対象者高齢者 場 所身近な場所 （自治公民館・各地区コミュニティセンターなど） 運動の程度軽い体操など ※体操を行っていないサロンもありますので、予めお問い合わせください。 指導者の有無なし 料 金 等活動内容により負担あり 開催頻度月１回程度 問い合わせ 申込先天草市社会福祉協議会 32-2552 ■通いの場 教 室 名通いの場 目 的介護予防運動主な対象者地域の人 （過半数以上が高齢者） 場 所身近な場所 （自治公民館・各地区コミュニティセンターなど） 運動の程度100歳体操など ※100歳体操とは、動画（DVD)を見ながら行う体操です。 指導者の有無なし （初回のみ、スタッフが指導します。） 料 金 等活動内容により負担あり 開催頻度週１回程度 問い合わせ 申込先高齢者支援課 24-8806 ■健康運動教室 教 室 名健康運動教室 目 的健康増進・生活習慣病予防運動 主な対象者健康な人ならだれでも （初めての方、運動が苦手な方大歓迎です） 場 所各地区コミュニティセンター 及び交流センターなど 運動の程度個人の体力に合わせた 筋トレや有酸素運動 指導者の有無健康運動指導士が対応します。 ●新規クラス ：初回一か月程度運動指導します ●継続クラス ：月に一回訪問・指導を行います。 料 金 等月500円 （半期ごとに納付） 開催頻度各教室ごとに定期的開催 （週１～２回） 問い合わせ 申込先スポーツ振興課 32-6783 ■アマスポクラブ 教 室 名アマスポクラブ（外部リンク） 目 的スポーツに親しめる場 主な対象者健康な人ならだれでも （初めての方、運動が苦手な方大歓迎です） 場 所天草市民センター 運動の程度６教室から自分に合った教室に参加（コンディショニング・リズム体操ほか） 指導者の有無各教室の、指導者が入ります。 料 金 等1教室500円/1回 開催頻度火～金（祝日除く） 昼間 問い合わせ 申込先（一社）天草市体育協会 27-6555