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運動を始めてみませんか

最終更新日:
 市では以下のような運動教室を開催しています。
 自分の目的や体力に合わせて運動に取り組んでみませんか。
市内で開催されている運動教室
        PDF 市内で開催されている運動教室 別ウィンドウで開きます(PDF:221.7キロバイト)

■ふれあいいきいきサロン  

教 室 名

ふれあいいきいきサロン別ウィンドウで開きます(外部リンク)

目  的

地域の高齢者のお茶の間

主な対象者

高齢者

場  所

身近な場所
(自治公民館・各地区コミュニティセンターなど)

運動の程度

軽い体操など
※体操を行っていないサロンもありますので、予めお問い合わせください。

指導者の有無

なし

料 金 等

活動内容により負担あり

開催頻度

月1回程度

問い合わせ
申込先

天草市社会福祉協議会
 32-2552

 

■通いの場  

教 室 名

通いの場別ウィンドウで開きます

目  的

介護予防運動

主な対象者

地域の人
(過半数以上が高齢者)

場  所

身近な場所
(自治公民館・各地区コミュニティセンターなど)

運動の程度

100歳体操など
※100歳体操とは、動画(DVD)を見ながら行う体操です。

指導者の有無

なし
(初回のみ、スタッフが指導します。)

料 金 等

活動内容により負担あり

開催頻度

週1回程度

問い合わせ
申込先

高齢者支援課
 24-8806

 

■健康運動教室 

教 室 名

健康運動教室別ウィンドウで開きます

目  的

健康増進・生活習慣病予防運動

主な対象者

健康な人ならだれでも
(初めての方、運動が苦手な方大歓迎です)

場  所

各地区コミュニティセンター
及び交流センターなど

運動の程度

個人の体力に合わせた
筋トレや有酸素運動

指導者の有無

健康運動指導士が対応します。
●新規クラス
:初回一か月程度運動指導します
●継続クラス
:月に一回訪問・指導を行います。

料 金 等

月500円
(半期ごとに納付)

開催頻度

各教室ごとに定期的開催
(週1~2回)

問い合わせ
申込先

スポーツ振興課
  32-6783 

 

 ■アマスポクラブ

教 室 名

アマスポクラブ別ウィンドウで開きます(外部リンク)

目  的

スポーツに親しめる場

主な対象者

健康な人ならだれでも
(初めての方、運動が苦手な方大歓迎です)

場  所

天草市民センター

運動の程度

6教室から自分に合った教室に参加
(コンディショニング・リズム体操ほか)

指導者の有無

各教室の、指導者が入ります。

料 金 等

1教室500円/1回

開催頻度

火~金(祝日除く)
昼間

問い合わせ
申込先

(一社)天草市体育協会
 27-6555

 

このページに関する
お問い合わせは
(ID:6548)
天草市役所 〒863-8631  熊本県天草市東浜町8番1号   Tel:0969-23-1111   Fax:0969-24-3501  
【開庁時間】 月曜~金曜日の午前8時30分~午後5時15分(ただし、祝・休日、12月29日~翌年1月3日を除く)
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