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こころ、疲れていませんか? ひとりで悩まず、まずは相談を!

最終更新日:

 

 1日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといった精神症状とともに、眠れない、食欲がない、疲れやすいなどの身体症状が現れ、日常生活に大きな支障が生じている場合、うつ病の可能性があります。うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスなどを背景に、脳がうまく働かなくなっている状態です。

 また、うつ病になると、ものの見え方や考え方が否定的になります。うつ病かなと思ったら、自己判断せずに、医療機関に相談しましょう。医療機関以外にも次のような相談窓口を利用することもできます。

 

熊本県天草保健所

 保健所とは、地域保健法にもとづき、都道府県などが設置する機関です。
 専門医や保健師が相談に対応します。 
 

精神科嘱託医による精神保健福祉相談

医師
 【電話番号】0969-23-0172 【FAX番号】0969-22-0455
 【実施日時】

<相談日> 

  4月

 12日(水)

 10月

 11日(水)

  5月

 11日(木)

 11月

  9日(木)

  6月

 14日(水)

 12月

 13日(水)

  7月

 13日(木)

  1月

 11日(木)

  8月

  9日(水)

  2月

 14日(水)

  9月

 14日(木)

  3月

 14日(木)

 <相談時間>午後2時00分~  <相談場所>天草保健所 

    ※事前に予約が必要です。
 

保健師による精神保健福祉相談

電話保健師
 【電話番号】0969-23-0172 【FAX番号】0969-22-0455
 【実施日時】月~金曜日 午前8時30分~午後5時15分 
       (祝日および年末年始を除く)
 
 

 

熊本県精神保健福祉センター

 精神保健福祉センターとは、精神保健福祉法にもとづき都道府県などが設置する支援機関です。
 医師や心理士・保健師・専門の電話相談員が相談に対応します。
 

こころの健康相談電話 

電話
 【電話番号】096-386-1166
 【実施日時】月~金曜日(祝日、年末年始を除く)  午前9時00分~午後4時00分
 
 

精神保健福祉相談

医師
 【電話番号】096-386-1166
 【実施日時】月~金曜日(祝日、年末年始を除く)  午前9時00分~午後4時00分
  ※事前に予約が必要です。
  ※医師の診察のみ有料。
 
  

熊本県こころの電話(公益社団法人熊本県精神保健福祉協会)

電話

 「熊本こころの電話」は、公益社団法人熊本県精神保健福祉協会が運営しています。

  研修を受けたカウンセラー(ボランティア)が電話相談に対応します。

 

 【電話番号】096-285-6688

 【実施日時】 年中無休  午前11時00分~午後6時30分
 【ホームページ】  http://kumamoto-mhwa.sakura.ne.jp/
  
 

熊本県こころの悩み電話相談

電話夜
 熊本県が開設している電話相談です。
 専門のカウンセラーが電話相談に対応します。
 
 【電話番号】 0570-030-556
 【実施日時】 年中無休  平日:午後6時00分~翌日午前9時00分
              土日祝:24時間
           
 

熊本いのちの電話(社会福祉法人熊本いのちの電話)

電話夜
 「熊本いのちの電話」は、社会福祉法人熊本いのちの電話が運営しています。
 研修を受けた相談員(ボランティア)が電話相談に対応します。
 
 【電話番号】 相談電話    096-353-4343
        フリーダイヤル 0120-783-556
        ナビダイヤル  0570-783-556
        インターネット相談(日本いのちの電話連盟のホームページhttps://www.inochinodenwa.org/から新規登録後に利用可。)
  
 【実施日時】 相談電話    年中無休 24時間

        フリーダイヤル 毎日 午後4時00分~午後9時00分

                毎月10日 午前8時00分~翌日午前8時00分
        ナビダイヤル  年中無休 午後10時00分から翌日午前10時00分までは熊本県内からの発信のみ受け付け

      

 【ホームページ】 https://kind-line.org/consultation/


  

LINE相談「こころの悩み相談@熊本県」

LINE
 熊本県が開設しているSNS(LINE)を活用した相談窓口です。
 心理系の資格を有する専門家が相談に対応します。

【登録方法】次の2つの方法で友達登録が可能です。友達登録すると、LINEで相談できます。
 
 1.二次元コードから
    スマートフォンやタブレットなどで右の二次元コードを読み取って友達追加してください。 
   
 2.LINEアプリの「ID検索」から
    LINEアプリの「友達追加」の「検索」で、ID「@079iwxlt」を検索して追加してください。

 【実施日時】 月・水・金曜日  午後6時00分~午後10時00分

  

その他

 上記以外にもさまざまな相談機関がありますので、ご活用ください。

  ■まもろうよこころ https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
  ■こころもメンテしよう~若者を支えるメンタルヘルスサイト~ https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/consultation/index.html
  ■働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト こころの耳 https://kokoro.mhlw.go.jp/agency/
 
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〒863-8631  熊本県天草市東浜町8番1号  
電話番号:0969-23-11110969-23-1111   Fax:0969-24-3501  
業務時間:月曜~金曜日の午前8時30分~午後5時15分
(ただし、土日・祝日、12月29日~翌年1月3日を除く)
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