２月14日、あましんスタジアムで「天草キッズ＆ジュニア陸上教室」を開催しました。

　今回は、日本の陸上短距離界をけん引する君嶋愛梨沙選手をスペシャルコーチに迎え、市内の未就学児から高校生に八代市・人吉市・熊本市からの参加者も加わり約200人が参加。

　教室は未就学児、小学生、中学高校生の３つのグループに分かれて行われ、それぞれ専門の講師による指導が行われました。

　中学高校生には、君嶋愛梨沙選手が指導を行い、日頃自ら取り組んでいるトレーニングを実際に紹介し、競技力向上に欠かせないメニューを丁寧に指導しました。

　参加者は、トップアスリートの動きを間近で学びながら、真剣な表情で取り組んでいました。

　質問の時間には、受講者のピークの合わせ方やメンタルの整え方、スタート時のイメージなどの質問に対し、君嶋選手からは、「自分ならできると信じる気持ちが大切」「スタートは水の上を走るイメージで水に沈まないように接地時間を短くする」といった競技者としての経験に基づく貴重な話をいただきました。

　小学生は、はじめに中高生と一緒に君嶋選手の指導を受けた後、スキップやスプリントドリルなど基礎的な動きを中心に練習しました。

　キッズは、鬼ごっこやコーンを使ったゲーム、リレーなど、楽しみながら体を動かすプログラムに取り組みました。

　今回の陸上教室は、年齢に応じた専門的な指導を受けながら、陸上競技の楽しさや体を動かす喜びを感じられる貴重な機会となりました。参加者の皆さんが、今回の学びを今後の練習や学校生活に生かしてくれることを期待しています。

　君嶋愛梨沙さんをはじめ講師の皆さん、楽しくご指導くださりありがとうございました。